Bau mulut adalah permasalahan yang seringkali dialami dan tak jarang sangat mengganggu. Apalagi ketika baru saja bangun dari tidur. Napas yang tidak sedap pada saat bangun tidur disebabkan oleh kondisi mulut yang kering. Selama tidur, 6-8 jam pada malam hari, kita tidak mengonsumsi apapun termasuk air putih. Sehingga, kondisi mulut yang kering menyebabkan turunnya produksi air liur yang bisa menyebabkan bakteri leluasa berkembang biak. Pada akhirnya keadaan tersebut menimbulkan bau mulut.

Keadaan tersebut bisa saja menjadi lebih parah ketika kita sedang menjalani pengobatan dalam jangka waktu panjang, perokok ataupun memiliki alergi. Namun, jangan terlalu khawatir karena napas tidak sedap di pagi hari masih bisa diatasi. Ada dua cara sederhana untuk menanggulanginya, jangan lupa menyikat gigi sebelum tidur dan berkumur dengan menggunakan mouthwash. Menyikat gigi sebelum tidur akan membantu untuk mengankat sisa-sia makanan yang terdapat pada sela gigi, gusi dan lidah. Sesudah menyikat gigi, pastikan kamu langsung tidur tanpa mengonsumsi apapun agar kebersihan gigi tetap terjaga.

Kemudian dengan berkumur menggunakan mouthwash sesuai waktu yang dianjurkan. Misalnya 10 detik, maka lakukanlah selama 10 detik juga. Setiap jenis mouthwash memerlukan waktu yang berbeda-beda untuk bekerja membunuh bakteri dalam mulut. Lakukan kedua cara penanggulangan tersebut secara rutin, dan kamu akan memiliki napas yang segar di pagi hari.