Jarang menggosok gigi bisa memicu beberapa penyakit berbahaya, termasuk penyakit jantung. Untuk mencegah hal tersebut, tentu saja sangat disarankan untuk membersihkan gigi secara teratur. Namun, tetap saja harus dengan cara yang benar ketika membersihkan gigi. Ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan ketika menggosok gigi, seperti menggosok gigi di waktu yang tidak tepat.

Menurut seorang ahli, sikat gigi Anda adalah hal terakhir yang masuk mulut Anda. Intinya, setelah Anda membersihkan gigi, Anda tidak boleh makan makanan apapun, karena makanan yang tersisa di sela-sela gigi bisa menyebabkan gigi berlubang. Gosok gigi dua kali sehari masing-masing dua menit untuk menjaga kesehatan gigi Anda.

Kemudian bisa jadi Anda menggunakan sikat gigi yang salah. Pastikan sikat gigi yang Anda gunakan berbulu halus dan bisa menjangkau hingga ke sela-sela gigi untuk membersihkan sisa plak di dalamnya. Atau Anda mungkin tidak menggunakan mouthwash. Setelah menyikat gigi Anda, Anda disarankan untuk berkumur menggunakan mouthwash. Pastikan moutwash yang Anda gunakan bebas alkohol.

Bahkan ada kemungkinan Anda menggunakan cara yang salah. Ketika menyikat gigi Anda, posisikan sikat Anda hingga membentuk sudut 45 derajat, jangan menggosok dengan posisi lurus saja. Selain itu, gosok dengan arah memutar, hal ini akan membuat sikat mampu membersihkan seluruh bagian gigi. Usahakan sikat gigi Anda menjangkau seluruh bagian gigi bahkan hingga yang paling belakang.

Anda tidak mengganti sikat gigi selama 3 sampai 4 bulan sekali. Penelitian menemukan bahwa pada satu buah sikat gigi, terdapat hingga 10 juta bakteri, dan sikat gigi yang telah lama terpakai tidak akan mampu membersihkannya secara efektif.