Mungkin beberapa dari Anda ada yang memiliki masalah dengan makanan keras seperti apel. Biasanya gigi yang sensitif menjadi salah satu alasan utama penyebab lemahnya gigi Anda ketika dihadapkan dengan makanan yang keras. Namun ada cara untuk mengonsumsi makanan keras tanpa merasa kesakitan.

1. Jika Anda makan makanan alot layaknya steak dan daging, maka Anda harus mengunyahnya secara perlahan hingga semua bagian makanan yang Anda makan menjadi cukup lunak untuk Anda telan.

2. Temukan bagian mana dari gigi Anda yang tidak kuat mengunyah dengan baik, kemudian kunyahlah makanan itu dari sisi yang berseberangan. Cara ini tentu saja hanya untuk sementara, tapi cukup berguna jika Anda dalam situasi terburu-buru.

3. Biarkan makanan tetap berada di mulut Anda hingga air ludah membuatnya cukup lunak untuk dikunyah.

4. Temui dokter gigi jika sensitivitas gigi Anda semakin parah atau tidak berkurang sama sekali.

5. Jika Anda memiliki tambalan, segera temui dokter gigi Anda. Tambalan pada gigi bisa jadi penyebab utama sensitifnya gigi Anda.

6. Selagi makanan berada dalam mulut Anda, minumlah sedikit air untuk membantu melunakkan makanan yang Anda makan

7. Cara terakhir yang tak kalah pentingnya adalah dengan menyikat gigi secara teratur. Terkadang sakit gigi diakibatkan oleh kelalaian Anda dalam menjaga rutinitas menyikat gigi.