Memiliki gigi sensitif tentunya sangat menganggu ketika menikmati makanan. Bahkan tak jarang rasa nyeri yang timbul bisa dirasakan dalam waktu berjam-jam setelah makan. Biasanya, kamu akan merasakan ngilu ketika makan es krim atau minuman dingin, kadang juga muncul saat mengonsumsi makan atau minum yang panas. Rasa ngilu ini dapat datang dan pergi, kadang juga terasa sangat tidak tertahankan.

Pernah merasakah ngilu karena gigi sensitif? Ini cara mengatasinya.Kamu bisa mengurangi sensitivitas pada gigi dengan mengubah kebiasaan menyikat gigi setiap hari dan juga dapat memeriksakan gigi ke dokter gigi.

1. Sikat gigi dengan benar

Sikat gigi dengan benar secara teratur, 2 kali setiap harinya. Gunakan teknik menyikat gigi yang benar untuk benar-benar dapat membersihkan seluruh bagian gigi dan mulut. Sikat dengan lembut dan hati-hati di sekitar garis gusi sehingga tidak menghilangkan jaringan pada gusi. Menyikat gigi dengan keras dapat membuat lapisan enamel menjadi tipis, sehingga sensitivitas gigi meningkat. Untuk itu, sebaiknya gunakan sikat gigi yang berbulu lembut.

2. Menggunakan pasta gigi khusus

Kamu juga bisa menggunakan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif yang mengandung fluoride dan HAP Mineral. Pasta gigi yang dirancang khusus untuk gigi sensitif beberapa mengandung bahan aktif yang disebut dengan potasium nitrat, yang membantu untuk menghalangi tubulus kecil di dentin yang sensitif. Sekarang ini sudah banyak produk yang menawarkan jenis pasta gigi yang khusus untuk gigi sensitif, sehingga tidak susah untuk mencarinya. Jika digunakan secara teratur, ini akan membantu mengurangi rasa ngilu pada gigi sensitif.

3. Periksakan gigi Anda ke dokter gigi

Sebaiknya periksakan gigi Anda setiap 6 bulan sekali ke dokter gigi, tergantung dari kondisi Anda. Jika Anda merasa ada yang tidak nyaman dengan gigi Anda, sebaiknya konsultasikan ke dokter gigi, pasti ia dapat membantu. Dokter gigi Anda mungkin akan memberikan satu dari berbagai macam perawatan tergantung dari kondisi Anda. Perawatan yang bisa Anda terima, seperti:

4. Hindari makanan dan minuman yang asam

Gigi sensitif yang terpapar dengan makanan atau minuman yang asam dapat menyerang lapisan enamel. Sebaiknya batasi konsumsi makanan dan minuman asam, dan coba untuk menyikat gigi 20 menit setelah memakan makanan asam. Jika jarak waktunya kurang dari 20 menit, menyikat gigi dapat menyakiti enamel gigi. Meski gigi anda tidak sensitif sekalipun, sebaiknya perhatikan makanan dan minuman karena penipisan enamel tidak dapat dihalangi.